Współczesne pokolenie, które przyzwyczaiło się do codziennego użytkowania komputerów, doskonale wie, że długotrwałe siedzenie przed monitorem jest szkodliwe i może zaszkodzić wzrokowi. W źródłach spotyka się różne ograniczenia czasowe — od 30 minut do 3 godzin. Jednak trudno jest ich przestrzegać, zwłaszcza że standardowy dzień pracy trwa osiem godzin, a niemal każda dziedzina działalności jest związana z komputerem. Czy to naprawdę wpływa na pogorszenie wzroku i jak można ochronić oczy?
Wpływ ekranów LCD na oczy
Ekrany ciekłokrystaliczne rzeczywiście wpływają na nasz wzrok. Istnieją dwie przyczyny tego zjawiska:
-
Emitowanie niebieskiego światła — koloru bliskiego krawędzi widma, który jest trudniejszy do postrzegania przez oczy i szybko rozprasza się wewnątrz oka.
-
Statyczne ustawienie źrenic — patrząc na ekran, oczy zbyt długo skupiają się na bliskiej odległości i przyzwyczajają się do tego, co sprawia, że trudniej jest im dostosować się do obiektów w odległości. To zjawisko nazywa się skurczem akomodacji.
Z powodu tych czynników częstotliwość mrugania oczu spada, oczy odczuwają suchość i napięcie, co prowadzi do pogorszenia wzroku. Ciśnienie na oczy może również powodować bóle głowy. Jeśli pracujesz przy komputerze więcej niż trzy godziny dziennie i doświadczasz tych problemów, warto rozważyć zakup specjalnych okularów.
Jak działają okulary komputerowe?
Okulary komputerowe zostały stworzone specjalnie w celu zmniejszenia obciążenia mięśni ocznych podczas długotrwałego patrzenia na ekran. Dzięki swojej konstrukcji tego rodzaju optyka neutralizuje niebieskie światło. Soczewki są pokryte specjalnym składem, który blokuje szkodliwe dla oczu fioletowo-niebieskie promieniowanie i odbija światło od soczewki.
Okulary komputerowe mogą łączyć tą funkcję z korekcyjną. Na przykład, jeśli rozwija się presbyopia, lekarz może przepisać okulary z soczewkami progresywnymi. Jest to zaawansowana konstrukcja, w której różne obszary soczewki mają różną moc optyczną i pomagają skupić się na różnych odległościach.
Aby wybrać odpowiednie okulary, należy uwzględnić specyfikę pracy przy komputerze. W każdym sklepie optycznym cena okularów komputerowych będzie ustalana na podstawie wybranych soczewek, oprawek i danych recepty. Przed wizytą w sklepie odwiedź okulistę, aby recepta była aktualna.
