В салонах оптик Минска ассортимент детских оправ разнообразен, как и модельный ряд для взрослых. Все потому, что очки для детей — востребованный аксессуар. С каждым годом увеличивается число малышей, у которых появляются проблемы со зрением. Некоторые врачи связывают это с тотальным увлечением гаджетами. Действительно ли телефоны, планшеты и компьютеры приводят к аномалии рефракции?
МНЕНИЯ ВРАЧЕЙ: РАССМАТРИВАЕМ РАЗНЫЕ ПОДХОДЫ
В поисках ответа на вопрос можно встретить две точки зрения офтальмологов:
- Одни считают, что гаджеты не вредят зрению здоровых глаз. Пагубное влияние оказывают на детей, генетически предрасположенных к заболеваниям зрительного анализатора. Если ребенок здоров, сколько бы он ни сидел у компьютера, острота зрения не ухудшится. Когда есть наследственная склонность к аномалиям рефракции, гаджеты провоцируют развитие близорукости, дальнозоркости.
- Другие уверены, что в зону риска попадают дети, которые много времени проводят за компьютерами и телефонами. Врачи объясняют это особенностями экранного изображения. Оно состоит из отдельных точек, не имеет четких границ и не обладает достаточной контрастностью. Недостаточная освещенность, мелкий шрифт, небольшое расстояние от экрана до глаз усугубляют ситуацию.
Мнения окулистов схожи в одном: многочасовое сидение за компьютером не приносит пользы никому. Плохое зрение, неправильная осанка, трудности в общении, социальная дезадаптация, гиподинамия — часть проблем, возникающих в результате злоупотребления гаджетами. Но не спешите ставить пароль на планшет или ноутбук. У офтальмологов «Еврооптики» есть несколько советов, как установить режим использования гаджетов, чтобы они не навредили здоровью.
Режим работы за компьютером: минимизируем негативное влияние
В 21 веке полностью оградить ребенка от компьютера и телефона невозможно. Но реально сохранить нормальное зрение, ограничивая время работы с ними. В зависимости от возраста ребенка, врачи рекомендуют проводить за компьютером не более:
- 2 раз в неделю по 10 минут — 5–6 лет;
- 10 минут в день — 6–7 лет;
- 15 минут — 7–10 лет;
- 20 минут — 11–13 лет;
- 25 минут — 14–15 лет;
- 50 минут с перерывом — 16–18 лет.
Следите за хорошим освещением рабочего места и расстоянием от лица до монитора: оно должно быть 60–100 см.
Что делать детям, которым уже прописали очки?
Оптика в Минске: выбираем детские оправы и линзы для очков
Ребятам с плохим зрением нужно работать за компьютером в очках, не использовать планшеты и телефоны для игр. Не выставляйте детям ультиматум, поговорите с ними, почему это важно. Предложите замену: настольные игры, прогулки. Покажите на собственном примере, что без гаджетов можно спокойно обойтись.
Чтобы ребенок не отказывался носить аксессуар, действуйте так:
- посмотрите с сыном или дочкой детские оправы по интернет-каталогам,
- примерьте в магазине понравившиеся варианты и остановитесь на том, который выберет ребенок.
Не настаивайте на моделях, которые понравились вам. Дети будут с удовольствием носить очки, которые выбрали сами. Подберите материал и тип покрытия для линз, если врач не дал конкретных рекомендаций. Если ребенок разбил очки, не затягивайте с заказом новых: воспользуйтесь услугой «Срочное изготовление очков». Иначе работа за компьютером приведет к еще большему перенапряжению глаз и спровоцирует дальнейшее падение зрения.
