Поколение, которое выросло вместе с закреплением компьютеров в повседневной жизни, хорошо знает, что долго сидеть за компьютером нельзя – портится зрение. В разных источниках встречаются различные ограничения по времени: от 30 минут до 3 часов. Но следовать им уже не получается, хотя бы из-за того, что стандартный рабочий день длится восемь часов, а обязанности связаны с компьютером. Портится ли зрение от этого на самом деле? Есть ли способы защитить глаза?
ВОЗДЕЙСТВИЕ ЖК-ЭКРАНОВ НА ГЛАЗА
Жидкокристаллические экраны действительно влияют на наше зрение. У этого есть две причины:
- синее излучение – цвет, близкий к краю спектра, воспринимается глазами тяжелее всего, быстро рассеивается в глазах;
- статичное положение зрачка – глядя в экран, глаза слишком долго фокусируются на близком расстоянии и привыкают, поэтому им становится сложнее перестроиться на другие объекты вдали. Явление называется спазмом аккомодации.
Из-за этих факторов снижается частота моргания, в глазах появляется сухость и напряжение, что приводит к ухудшению зрения. Давление на глаза может вызывать головные боли. Если вы работаете за компьютером больше трех часов в день и сталкиваетесь с этими проблемами, есть смысл обзавестись специальной оптикой.
Как работают компьютерные очки?
Существуют модели, разработанные специально для того, чтобы глаза меньше уставали от длительной фокусировки на экране. Благодаря конструкции такие очки нейтрализуют синее излучение, снижая нагрузку на глазные мышцы. Линзы покрывают составом, блокирующим вредный для глаза сине-фиолетовый спектр лучей и отражающим свет от линзы.
Очки для компьютера могут совмещать эту функцию и корректировать зрение в соответствии с диагнозом. Если развивается пресбиопия, стоит заказать очки с мультифокальными, прогрессивными линзами. Это сложная конструкция, в которой разные зоны на стекле обладают разной оптической силой и помогают фокусироваться на разных расстояниях. Чтобы выбрать подходящие компьютерные очки, учтите специфику занятий за компьютером.
В любой оптике цену очков для работы за компьютером назовут, исходя из выбранных линз, оправы и данных рецепта. Перед посещением магазина лучше сходить к окулисту, чтобы рецепт был актуальным.
